
青空が見えたかと思えば、
急に怪しげな雲が空いっぱいに広がったり。
風が生ぬるいと思えば、急に冷たくなったり。
今日は大気がずいぶんと不安定なんですね。
天候がおかしいと、体調も心の管理も難しくなります。
大きく息を吐けば、自然と新鮮な空気を吸うことになります。
身体全部の空気を入れ替える感じで、深呼吸すれば、惑わされることなく自分を保てるように思います。
青空が見えたかと思えば、
急に怪しげな雲が空いっぱいに広がったり。
風が生ぬるいと思えば、急に冷たくなったり。
今日は大気がずいぶんと不安定なんですね。
天候がおかしいと、体調も心の管理も難しくなります。
大きく息を吐けば、自然と新鮮な空気を吸うことになります。
身体全部の空気を入れ替える感じで、深呼吸すれば、惑わされることなく自分を保てるように思います。